SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ta maszyna na mcfice zaj**ista,stajesz przodem to symulacja frontów idealnie wchodzi na czwórki i co najlepsze właśnie kolana nic nie bolą

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 18:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    i właśnie najlepsze jest to, że jedząc niewiele więcej hajsu wydajemy na szamę niż na masie, bo dochodzi masa dodatków :-D

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 19:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 250gr ziemniakow, kg cyca, 600gr warzyw, 8 bialek + 2 cale jajka i tyle. Sama cwiczy i trzyma miche wiec problemow nie ma z przygotowaniem aktualnie. @Big ron dla mnie to najlepsze rozwiazanie. Na masie siegam tez po teoche inne zrodla wegli jak np. Pieczywo, ser zolty itd. Ale zauwazylem ze najlepiej rejestruje progres ograniczajac sie do jak [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 01:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie najlepsze to że nic %-) Choć plany były ambitne już na treningu :-D Ale skończyłem późno, do domu wróciłem 22 zjadłem: - 100g ryżu, - 30g owsianych, - 60g wpc - banan, - jabłko, - 4 mandarynki, i usnąłem :-D ps.Marian ma strasznie ujowy ten stojak tam na siłce, zwrócie uwagę ile musiałem kroków zrobić żeby odejść z cięzarem... to już samo [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-20 13:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mati widzisz ... wcześniej podkład był to ssanie dzień w dzień :-D Teraz uspokoiło się i to sporo. Od wigili nie jadłem nic innego jak kury z ryżem i najlepsze jest, że to żarcie nie zrobiło na mnie wrażenia %-) Liczyłem po takim czasie na foodgasm a tu bez szłau %-)

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 11:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Relacja kozacka :) Zaraz w niedziele wleciała aż miło :) Dziękuje, staralismy sie pokazac jak najwiecej z backstage i najlepsze kategorie czyli cieżką i open bo to jest prawdziwa kulturystyka ;-) A relacja tak, ok 2 wróciłem na chate, montowałem do 4 %-) i o 11 relacja była na kanale :-D Chcielismy jak najszybciej dodac i byc pierwszymi

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 07:30:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sajdy dejwika od trenu były najlepsze %-) „Jestem zamknięty w sobie” - koniec xD a chłop taka pianę z pyska toczy jak na nim jest ze o chuy Haha %-) O DNP tez cudo - co za bzdur gadał, a jadł to na masie. Wasz kanał na początku wydawał mi się zwykła kopia Dejwika, ale teraz już jest lepiej. Wywiady i ogólnie materiały bardzo spoko. Jedynie [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-27 11:56:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] 2 lub 3 razy w tyg podciąganie po 4 serie max potem z obciążeniem lub kiedy już nie było siły tylko opuzczałem się. Tu jednak wydaje mi sie to bardzo indywidualne co najlepsze by było popróbuj wszystkiego i sam oceń co będzie najlepsze. Pamiętaj tez ze w 300 np podciąganie nie jest strikte techniczne liczy sie ilość pełne opuszczenie i [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17005 Data: 2011-01-24 10:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak najlepsze z tego czitowania jest jak rano zostanie jeszcze parę kawałków pizzy i można sobie zjeść ją na śniadanie. Najlepsze śniadanie ever ;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 22:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jakoś funkcjonuję,ale od rana to masakra tylko bym spała,kręci mi się w głowie,ledwo co oddycham i niskie ciśnienie może faktycznie stres,bo ostatnie kilka tygodni nie są najlepsze,a teraz jeszcze to wydarzenie,które pozbawia mnie możliwości treningu tu przynajmniej mogę się wyżalić,bo jak w domu widzą,że ryczę,bo nie mogę ćwiczyć to nikt tego [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 18:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze mleko prosto od mamy Schładzanie czy zamrażanie kobiecego mleka pozbawia je po 48 godzinach dużej części korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy - informuje pismo "Archives of Disease in Childhood". Niemowlęta karmione piersią są mniej zagrożone kłopotami z żołądkiem, infekcjami uszu, górnych dróg oddechowych i dróg [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LUCKY555: Fotki poglądowe postaram się zamieścić z czasem, ale szczerze powiedziawszy, to... Mam lekkie kompleksy z tego powodu. A odnośnie makrosów -> nie wiem, czy to najlepsze podejście, ale zaczynając przygodę z budowaniem czystej masy na nowo, postanowiłem w zasadzie największą wagę przywiązywać do po treningowego, a później już jeść tylko [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2014-01-10 23:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UMka Wsiowy twaróg i jaja są najlepsze! ;) a o tą wątróbkę to popytaj. U mnie w Krakowie w osiedlowym sklepiku też nie ma... Takie dobroci to tylko w domu mam. Dzisiaj wzbudziłam sensację na uczelni ;P jak zwykle miałam dwa pojemniki z jedzeniem: jeden z karkówką, z drugi z kurczakiem. I właśnie ta karkówka wzbudziła sporą sensację %-) Bo jak to [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2012-10-24 20:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] uzaleznia, jest pohodna amfy...), nie palimy ze wzgledu na pacmana. Jak to mowi moj trener na silowni, ECA to istny odtluszczacz, efekty sa widoczne nie tylko na wadze, najlepsze jest to ze cala pulchna twarz robi sie bardzo wyrazista i szczupla, uda robie sie waskie, wszystkie spodnie sa za duze i nie do noszenia." Pozdrawiam Nicolai - [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-30 12:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] uzaleznia, jest pohodna amfy...), nie palimy ze wzgledu na pacmana. Jak to mowi moj trener na silowni, ECA to istny odtluszczacz, efekty sa widoczne nie tylko na wadze, najlepsze jest to ze cala pulchna twarz robi sie bardzo wyrazista i szczupla, uda robie sie waskie, wszystkie spodnie sa za duze i nie do noszenia." Dawkowanie Dawka [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-09 10:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT carrramba

    Post
    Ladies SFD

    Najlepsze jest to, że byłam na siłowni i trener obserwował moje ćwiczenia i przysiad niby był ok... To co to za specjalista... Widzę, że jeszcze tyyyle nauki przede mną, ale mam chęci i cieszę się, że tu trafiłam :-) I ostatnio tak się zastanawiałam jak to jest z tymi trenerami, że ktoś jest trenerem dla innych, ale swojego trenera też ma i ten [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2014-10-10 21:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu po małej przerwie (jednodniowej tym razem) widze jakieś dyskusje nt. dupeczek Panowie nie ma sie co kłucić w sprawie, że któraś kogoś olała itd.. i tak każdy wie, że najlepsze dupeczki to panowie z działu doping :* BTW. Ogląda ktoś z was czasem mtv? Widział ktoś z was program Naznaczeni? Łokurva! Hardcore To dopiero mój drugi odcinek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-30 23:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mi sie pisac o Polsce,bo nasz kraj jest jedyny w swoim rodzaju,dla przykladu,bylem dzisiaj u lekarza ze swoja reka,jednak naciagnalem miesien w dloni i dostalem tabletki,najlepsze jest to,ze kazdy antybiotyk kosztuje tyle samo,jesli staralbym sie o dofinansowania do wyplaty,bo moje zarobki bylyby male,to dostalbym ten antybiotyk za friko,w [...]

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 23:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po prostu biegaj w terenie ;-D To by było najlepsze, gdyby nie to, że nie przepadam za samym bieganiem. Dużo bardziej wolę rower lub chociażby interwaly na bieżni. No ale skoro najlepsze efekty daje bieganie to będę biegał. Realizacja celu ponad wszystko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 22:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    najlepsze zresztą jak wszystkie produkty firmy haj-tek ja lecę na białku z promocji bo jest najlepsze i ma dobrą cenę zayebać tą bombę luks Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-27 20:34:10

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 20:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)